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Alle Webinare jetzt auch als Video.
Webinar bzw. Video: „Sei Du selbst“
Inhalt Video „Sei Du selbst“:
Lebst Du in der Tat DEIN Leben? Oder lebst Du eher das Leben,
- was andere sich für Dich vorstellen,
was die Gesellschaft als Standard definiert hat,
was Dir Deine Glaubenssätze mit auf den Weg gegeben haben?
Kannst Du das sagen, machen, tun oder lassen, was Du möchtest? Welche Regeln, Grenzen oder Rahmen – Bedingungen engen Dich ein? Wie geht es Dir damit? Wie fühlst Du Dich in Deinem Inneren mit diesen Begrenzungen und Einschränkungen?
Im Webinar bzw. im Video wird auf derartige Begrenzungen eingegangen und die Konsequenzen aufgezeigt, die solch ein Verhalten auf lange Sicht und gerade in dieser spannenden Zeit der Neuausrichtung mit sich bringen. Es gibt einige Fragen zum Schluss, die Dir helfen können, Dir selber auf die Spur Deines Selbst zu kommen. Hab Mut, diese ehrlich für Dich zu beantworten.
Wenn Du Fragen zu den Inhalten oder der Umsetzung hast, kannst Du mir diese gerne z.B. per Email an kontakt@melanie-jochem.de zusenden.
Dauer: 1,5 Stunde
Webinar bzw. Video: „Schmerzfrei sein“
Inhalt Video „Schmerzfrei sein“:
Schmerzen sind leider zu einem alltägliche Begleiter geworden. Viel zu häufig weiß die Medizin sich nicht anders zu helfen, als Schmerzmittel zu verschreiben oder den Menschen damit zu konfrontieren: „Er müsse sich halt daran gewöhnen.“
In diesem Video geht es darum, ein anderes Bild auf die Schmerzentstehung zu werfen und daraus abgeleitet, Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Schmerzen wieder weggehen können ohne z.B. invasive Maßnahmen wie eine OP etc..
Wenn wir lernen in die Eigenverantwortung zu kommen, können wir sehr viel heilendes für uns und unseren Körper bewirken, haben damit unser Wohlbefinden in der eigenen Hand. Egal ob es Wochenende oder später am Tag ist.
Du erhältst in dem Video eine Menge Informationen über die Schmerzentstehung nach unserer Meinung und Möglichkeiten, was Du ganz konkret dagegen tun kannst.
Nutze diese Hilfe zur Selbsthilfe und lebe Dein Leben schmerzfrei so gut es möglich ist. Werde wieder glücklich.
Dauer: 2 Stunde und ca. 10 Minuten
Webinar bzw. Video: „achtsam sein – besonders jetzt“
Inhalt Video-Kurs „achtsam sein – besonders jetzt“ Teil 1+2:
- Achtsam mit sich, den anderen, dem Umfeld, der Umwelt und der Natur zu sein – was genau bedeutet das?
- Was bedeutet Achtsamkeit gerade in der jetzigen hochbrisanten Zeit?
- Wie kann ich achtsam leben?
- Kann mir Achtsamkeit dabei helfen, gesünder zu sein, mich wohler zu fühlen, mein Selbstvertrauen zu stärken und damit bewusster zu sein?
Diesen und anderen spannenden Fragen widmen wir uns in dieser Mini-Reihe in 2 Teilen. Neben dem inhaltlichen Teil wird es viele verschiedene kleinere Übungen geben, die Dich dem Thema Achtsamkeit näher bringen und Dir Möglichkeiten aufzeigen, Deinen Alltag achtsamer zu gestalten. Du kannst direkt während des Anschauens spüren, was „achtsam sein“ bedeutet.
Achtsam sein im Alltag hilft uns:
- Streß zu reduzieren
- aufmerksamer und fokussierter zu sein
- gesünder zu leben
- liebevoller mit sich zu sein
- sich seiner selbst bewusster zu werden
- mehr Energie zu haben
- und noch sooo vieles mehr
Achtsamkeit ist ein spannender Entwicklungsprozeß, der für jeden offen steht.
Wenn Du Fragen zu den Inhalten oder der Umsetzung hast, kannst Du mir diese gerne z.B. per Email an kontakt@melanie-jochem.de zusenden.
Dauer Teil 1+2: jeweils ca. 1 Stunde und 45 Minuten (gesamt ca. 3,5 Stunden)
Kosten: 49 €
